Cours de yoga à Strasbourg

Des cours de yoga à Strasbourg et dans les villes proches sont proposés par Yoga Forme Strasbourg.
Les cours de yoga collectifs et les cours particuliers sont assurés par Samuel, votre professeur de yoga.Cours de yoga à Strasbourg dispensés par Samuel Paploray Il pratique trois types de yoga : le hatha yoga, le ashtanga yoga ainsi que le yin yoga.

Cours de yoga à Strasbourg : les séances collectives

En cours collectifs, Samuel s’inspire de ses trois pratiques pour créer son propre cours de yoga.
Votre premier cours de yoga est un cours d’essai gratuit. Vous pouvez le réserver ici.
Les tarifs des cours de yoga à Strasbourg sont évalués par un système de cartes.

Carte 5
55
5 cours de yoga
valable 3 mois
TR : 50
Carte 10
100
10 cours de yoga
valable 6 mois
TR : 90
Carte 20
180
20 cours de yoga
valable 9 mois
TR : 160

Cours de yoga à Strasbourg : les séances individuelles

En cours particuliers, nous pouvons faire un cours de hatha, ashtanga ou yin yoga selon votre demande.
Pour en savoir plus sur les cours particuliers de yoga, rendez-vous ici.

Le hatha yoga en quelque mots

Le hatha yoga est un yoga que l’on dit doux. C’est la forme qui est la plus pratiquée en Europe. Les postures de hatha yoga sont tenues suffisamment longtemps, environ 2 à 3 minutes. En hatha yoga, nous pratiquons la respiration yogique encore appelée complète.

Le ashtanga yoga…

Le ashtanga yoga est une yoga que l’on dit dynamique. Les pratiquants font toujours le même enchaînement de postures et des mouvements lient toujours les postures entre elles. On pratique la respiration Ujay.

Le yin yoga…

Le yin yoga est un yoga très doux. Nous prenons les postures de 5 à 10 minutes et nous laissons agir la posture pour nous. C’est un yoga qui travail très en profondeur, il vise les tissus conjonctifs. Nous laissons la respiration naturelle se faire d’elle même. Ce yoga est idéal pour apprendre à travailler sans force et à lâcher prise.

Le hatha yoga et le ashtangha yoga sont deux formes traditionnels de yoga contrairement au yin yoga qui est plus récent.

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